▪▫ۅَرډ أنمي :: ЩØRÐ ÂИĪ♏Є ▫▪
✗ ┋ ھَہّھَہّﻟآ ۆﻣ̝̚ړُﺣﺑآآ

ﻧۆړُﭠﯾﻧﺂآ ﯾآﻟﻏ̣̐آﻟﯾةة

گـﯾﭬﮑﮑ ,ﺷﺧﺑآآړُگـ ﺂﻧ ﺷآ آﻟﻟھَہّ ﺑﺧﺧﯾړُ,,

ﯾآھَہّھَہّﻟﺂ ۆآﻟﻟھَہّھَہّ

ﺷړُﭬﯾﻧآآ ۆﻧۆړُﯾﻧآﺂ ژﯾﺂﮃة ۆﺿﻏ̣̐ﻁﯾﯾ ﻋﻟـﮯ ﭠﺳﭴﭴﯾﻟ,

آﻣ̝̚ﺂ آذﺂﺂ ﻋﺿۆة ۆړُﯾﻧﺂ آﺑﮃﺂآﻋگـ ﯾآﻋﺳﺳﻟ

ﻧﻧﭠﻅړُﮑﮑ ’’’

ﯾﺂآھَہّﻟآ ۆآﻟﻟھَہّھَہّ



آﮃﺂړُة ۆړُﮃ ﺂﻧﻣ̝̚ﯾ ﺂﻟآﺻﻟﯾ

▪▫ۅَرډ أنمي :: ЩØRÐ ÂИĪ♏Є ▫▪

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
ڵآ إڵھٍ إڵآ آڵڵھٍ مٍحمٍډ رڛۅڵ آڵڵھٍ~ بڛمٍ آڵڵھٍ ۅآڵڵھٍ آڪبر ۅڵآ إڵھٍ إڵآ آڵڵھٍ ~ بڛمٍ آڵڵھٍ مٍآ ڜآء آڵڵھٍ ٺبآرڪ آڵڵھٍ~

شاطر | 
 

 اعرفي وزنك المثالي لطولك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sakura
✗مِشٌرًفٌة قًسُم Âņįme
avatar

إسمـﮒ الححقيقَي⌐ : mary
۾ـن ﺄين ﻋرﻔتينـﭑإ⌐ : عبر منتدى اخر
ققارئـﮒ المفضَضل⌐ ققارئـﮒ المفضَضل⌐ : السديسي
رأيـﮒ بالمَنتدَى⌐ رأيـﮒ بالمَنتدَى⌐ : كــــــ~تِيييرٍٍٍٍٍ حٍلو
مععلومات ععني.: مععلومات ععني.: : مرحة و كتير فرندلي
facebook : yuna lavigne
دَدولتي.: دَدولتي.: : الجزائر

أاوسسَمتي⌐ أاوسسَمتي⌐ :

ɱŏŏḏ⌐ ɱŏŏḏ⌐ :
هِهواإيتي⌐ هِهواإيتي⌐ : الكتابة و السباحة
ﻋڍڍ ۾سـﺄإهمـﭑتـﮯ.: : 294
نُقاطَي.: نُقاطَي.: : 480
تتاريخخ تسسجيلي.: تتاريخخ تسسجيلي.: : 29/10/2011
ععمري.: ععمري.: : 20

مُساهمةموضوع: اعرفي وزنك المثالي لطولك    الجمعة فبراير 03, 2012 8:33 am

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:


أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

ارجو ان يعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اريج الورد
✗مًشٌرَفٌة قٌسَمَ عّأُلٌمُ أٌلٌأِلً۶ـأُبّ
avatar

إسمـﮒ الححقيقَي⌐ : Rimas
۾ـن ﺄين ﻋرﻔتينـﭑإ⌐ : من المديرة
ققارئـﮒ المفضَضل⌐ ققارئـﮒ المفضَضل⌐ : المعيقلي
رأيـﮒ بالمَنتدَى⌐ رأيـﮒ بالمَنتدَى⌐ : المنتدى رووووووووووووعة ومديرته اكتر من روعة واعضائه مميزين جدا
مععلومات ععني.: مععلومات ععني.: : منتدى مرررررررررررررة روووووووووعة
مشكورة ريم على هذا المنتدى
دَدولتي.: دَدولتي.: : فلسطين وافتخر

أاوسسَمتي⌐ أاوسسَمتي⌐ :
ﻋڍڍ ۾سـﺄإهمـﭑتـﮯ.: : 571
نُقاطَي.: نُقاطَي.: : 646
تتاريخخ تسسجيلي.: تتاريخخ تسسجيلي.: : 15/12/2011
ععمري.: ععمري.: : 23

مُساهمةموضوع: رد: اعرفي وزنك المثالي لطولك    الجمعة فبراير 03, 2012 2:21 pm

شكرا كتير طريقة جديدة
انا من المجموعة التانية
يعني الوزن الطبيعي
مشكورة كتير على المجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الملاك الذهبي
✗مـ̝̚ﺷړُﭬة ﻗ̮ـ̃ﺳﻣ̝̚ آﻟۆﻧآﺳة
avatar

إسمـﮒ الححقيقَي⌐ : NOOR
۾ـن ﺄين ﻋرﻔتينـﭑإ⌐ : بالصدفة
ققارئـﮒ المفضَضل⌐ ققارئـﮒ المفضَضل⌐ : ????
ɱŏŏḏ⌐ ɱŏŏḏ⌐ :
ﻋڍڍ ۾سـﺄإهمـﭑتـﮯ.: : 316
نُقاطَي.: نُقاطَي.: : 369
تتاريخخ تسسجيلي.: تتاريخخ تسسجيلي.: : 25/11/2011
ععمري.: ععمري.: : 23

مُساهمةموضوع: رد: اعرفي وزنك المثالي لطولك    الجمعة فبراير 03, 2012 10:56 pm

مشكورة حبيبتي طريقة حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عازفه على اوتار الحياه
✗نآئـﺑة ﻗ̮ـ̃ﻣ̝̚ﯾﻟةة
avatar

إاَسمِي سَابقَقاإ..: إاَسمِي سَابقَقاإ..: : صاحبة العيون الخضراء
إسمـﮒ الححقيقَي⌐ : RANDA
۾ـن ﺄين ﻋرﻔتينـﭑإ⌐ : اريج الورد
ققارئـﮒ المفضَضل⌐ ققارئـﮒ المفضَضل⌐ : نبيل العوضي
رأيـﮒ بالمَنتدَى⌐ رأيـﮒ بالمَنتدَى⌐ : ,,,
مععلومات ععني.: مععلومات ععني.: : ,,,
دَدولتي.: دَدولتي.: : فلسطين الحبيبه

ɱŏŏḏ⌐ ɱŏŏḏ⌐ :
ﻋڍڍ ۾سـﺄإهمـﭑتـﮯ.: : 452
نُقاطَي.: نُقاطَي.: : 617
تتاريخخ تسسجيلي.: تتاريخخ تسسجيلي.: : 05/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: اعرفي وزنك المثالي لطولك    الجمعة أبريل 06, 2012 3:18 pm

hhhhhhhhhhhhhh bdo 7sab kteeer hehehehehehe

yslamoo ya 3asal



اآلمصِدر .:.▪▫ۅَرډ أنمي ..~

anime6.forumarabia.com




God is love me I know that because if it was the opposite of my life was free from trouble, it is God loves his life where some of the problems and troubles life is perfidious

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] I L
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]VE GOD [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اعرفي وزنك المثالي لطولك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
▪▫ۅَرډ أنمي :: ЩØRÐ ÂИĪ♏Є ▫▪ :: ▪الأُنــــــوثــــهـ▪ :: ..|سَحـــــر الأُنــــــوثــــهـ |..-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» ممكن طلب خفيفt
الإثنين مارس 25, 2013 10:46 pm من طرف زائر

» ما رأيكم بستآيل جديد ,,؟
الجمعة فبراير 22, 2013 12:04 pm من طرف ڒٍھٍرة آڵإبډآع

» تبآدل اعلاني
الجمعة فبراير 22, 2013 11:51 am من طرف ڒٍھٍرة آڵإبډآع

» تبادل اعلاني مع منتداي
الجمعة فبراير 22, 2013 11:49 am من طرف ڒٍھٍرة آڵإبډآع

» تبادل اعلاني
الخميس يناير 17, 2013 3:40 pm من طرف ڒٍھٍرة آڵإبډآع

» anime happy new year
الخميس يناير 17, 2013 3:37 pm من طرف ڒٍھٍرة آڵإبډآع

» happy new year 2013
الخميس يناير 17, 2013 3:34 pm من طرف ڒٍھٍرة آڵإبډآع

» صور انمي غرين
الأحد ديسمبر 09, 2012 11:41 am من طرف sakura

» مرسومات الورد
السبت ديسمبر 08, 2012 7:58 pm من طرف ڒٍھٍرة آڵإبډآع