sakura
✗مِشٌرًفٌة قًسُم Âņįme
إسمـﮒ الححقيقَي⌐ : mary
۾ـن ﺄين ﻋرﻔتينـﭑإ⌐ : عبر منتدى اخر
 ققارئـﮒ المفضَضل⌐ : السديسي
 رأيـﮒ بالمَنتدَى⌐ : كــــــ~تِيييرٍٍٍٍٍ حٍلو
مععلومات ععني.: : مرحة و كتير فرندلي
facebook : yuna lavigne
دَدولتي.: : الجزائر
أاوسسَمتي⌐ : 
 ɱŏŏḏ⌐ : 
 هِهواإيتي⌐ : الكتابة و السباحة
ﻋڍڍ ۾سـﺄإهمـﭑتـﮯ.: : 294
نُقاطَي.: : 480
تتاريخخ تسسجيلي.: : 29/10/2011
ععمري.: : 26
 |  موضوع: فوائد الرقص  الجمعة فبراير 10, 2012 8:28 am | |
| بسم الله نبدا ونقول
مــراحب بنوتات!!
قريت هالموضوع وأعجبني وحبيت أنقله لكم
اللي هو فوائــد الرقــــص>>بس الرقص الهادي
مو اللي كأنك مرجوجة تناقزي من فوق لتحت لحد ما ينكسر
بك ضلع والا ظهر والا رقبه والا مصيبة ثانيةانـــتـــ ــبـهـــوا
المهم بلا قرق واجـــد اليكم الفوائد:
الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..
والأجمل لو امتزج بـ" الدلع " ,,يعني بنعومة ومياعة ..>>>مثل كذا
لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..
بعض فوائد الرقص :.
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,
(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على
تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء
وسيلة فاعلة في الوقاية من داء السكري ,,
(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية (للبنات) | |
|
ڒٍھٍرة آڵإبډآع
✗ مـ̝̚ﯗﺳﺳة وَرَﮃ ﺂﻧﻣ̝̚ي
إاَسمِي سَابقَقاإ..: : *&الحلا كله&*
إسمـﮒ الححقيقَي⌐ : **Reem**
۾ـن ﺄين ﻋرﻔتينـﭑإ⌐ : انا منشأة المنتدى
ققارئـﮒ المفضَضل⌐ : خالد الجليل
مععلومات ععني.: : أترك لكم التعرف على شخصتي..’
دَدولتي.: : السعوديةة..’
ɱŏŏḏ⌐ : 
هِهواإيتي⌐ : التصميم.×
ﻋڍڍ ۾سـﺄإهمـﭑتـﮯ.: : 1106
نُقاطَي.: : 1650
تتاريخخ تسسجيلي.: : 20/08/2011
| | موضوع: رد: فوائد الرقص الجمعة فبراير 10, 2012 10:18 am | |
| | |
|
اريج الورد
✗مًشٌرَفٌة قٌسَمَ عّأُلٌمُ أٌلٌأِلً۶ـأُبّ
إسمـﮒ الححقيقَي⌐ : Rimas
۾ـن ﺄين ﻋرﻔتينـﭑإ⌐ : من المديرة
ققارئـﮒ المفضَضل⌐ : المعيقلي
رأيـﮒ بالمَنتدَى⌐ : المنتدى رووووووووووووعة ومديرته اكتر من روعة واعضائه مميزين جدا
مععلومات ععني.: : منتدى مرررررررررررررة روووووووووعة
مشكورة ريم على هذا المنتدى
دَدولتي.: : فلسطين وافتخر
أاوسسَمتي⌐ :
ﻋڍڍ ۾سـﺄإهمـﭑتـﮯ.: : 571
نُقاطَي.: : 646
تتاريخخ تسسجيلي.: : 15/12/2011
ععمري.: : 28
| | موضوع: رد: فوائد الرقص السبت فبراير 11, 2012 3:21 pm | |
| معلومات حلوة
مشكورة
انا افضل لرقص عن المشي لاني لما ارقص ما اتعب
كتير بحبه
والرقص بدون اغاني ما نعرف نرقص
بس انا ارقص على اغاني اعراس اسلامية
او على اناشيد طيور الجنة الي ترقص
هههه
دايما ارقص
ههه | |
|
الملاك الذهبي
✗مـ̝̚ﺷړُﭬة ﻗ̮ـ̃ﺳﻣ̝̚ آﻟۆﻧآﺳة
إسمـﮒ الححقيقَي⌐ : NOOR
۾ـن ﺄين ﻋرﻔتينـﭑإ⌐ : بالصدفة
ققارئـﮒ المفضَضل⌐ : ????
ɱŏŏḏ⌐ : 
ﻋڍڍ ۾سـﺄإهمـﭑتـﮯ.: : 316
نُقاطَي.: : 369
تتاريخخ تسسجيلي.: : 25/11/2011
ععمري.: : 28
| | موضوع: رد: فوائد الرقص السبت فبراير 11, 2012 4:27 pm | |
| شكرا الك حبيبتي معلومات قيمة | |
|
sakura
✗مِشٌرًفٌة قًسُم Âņįme
إسمـﮒ الححقيقَي⌐ : mary
۾ـن ﺄين ﻋرﻔتينـﭑإ⌐ : عبر منتدى اخر
ققارئـﮒ المفضَضل⌐ : السديسي
رأيـﮒ بالمَنتدَى⌐ : كــــــ~تِيييرٍٍٍٍٍ حٍلو
مععلومات ععني.: : مرحة و كتير فرندلي
facebook : yuna lavigne
دَدولتي.: : الجزائر
أاوسسَمتي⌐ :
ɱŏŏḏ⌐ :
هِهواإيتي⌐ : الكتابة و السباحة
ﻋڍڍ ۾سـﺄإهمـﭑتـﮯ.: : 294
نُقاطَي.: : 480
تتاريخخ تسسجيلي.: : 29/10/2011
ععمري.: : 26
| | موضوع: رد: فوائد الرقص الأحد فبراير 12, 2012 12:23 pm | |
| هههههههههه
شرفتوني بمروركم | |
|
hdoooly
✗عُضوَة ﭴﮃﯾﮃة
إسمـﮒ الححقيقَي⌐ : هديل
۾ـن ﺄين ﻋرﻔتينـﭑإ⌐ : من المديرة
ققارئـﮒ المفضَضل⌐ : ماهر المعيقلي
ɱŏŏḏ⌐ : 
ﻋڍڍ ۾سـﺄإهمـﭑتـﮯ.: : 8
نُقاطَي.: : 12
تتاريخخ تسسجيلي.: : 21/11/2011
| | موضوع: رد: فوائد الرقص السبت مارس 03, 2012 1:51 pm | |
| :igllk:
انا بعد امووت بالرقص بس الصرآحهـ مب ذآك الرقص المآيعـ اللي يجيب لك المرض
"
"
شكرا كثييير ماقصرتي :jsglkljg: | |
|
